Dance with your feelings

SHAME

Ein Tanz so vielfältig wie das Leben selbst.

Was, wenn Gefühle nicht überwunden werden wollen?
Was, wenn sie nicht das Problem sind – sondern der Schlüssel?
Was, wenn sie eine verborgene Superkraft haben?

Manchmal übernehmen Gefühle die Kontrolle, halten uns in ihrem Bann gefangen, lähmen uns, verengen den Blick. Und manchmal – wenn sie Raum bekommen – beginnen sie zu dienen. Klar. Tragend. Wegweisend. Vielleicht sogar ihrer Bestimmung entsprechend?

Dance with your Feelings ist eine Einladung, genau hier gemeinsam zu forschen. Unser Weg führt uns entlang der Chakren – von unten nach oben – hin zur Vereinigung und Einheit all unserer Gefühle und unseres Menschseins.

Jeder Abend beginnt still und öffnet sich langsam – durch Atem, Präsenz, Bewegung – und führt dich in die Tiefe deiner Gefühlswelt. Der Ecstatic Dance bildet den Kern des Abends: ein Raum, in dem Bewegung, Rhythmus und Gefühle miteinander verschmelzen. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit zur Integration – fürs Nachspüren dessen, was sich gezeigt hat und was du mit in deinen Alltag nehmen möchtest. Dabei arbeiten wir mit yogaphilosophischen Grundsätzen, Ansätzen aus dem SPT, Theorie U, nach Vivien Dittmar und weiteren Feldern verkörperter Erfahrung – immer im Dialog mit dem, was sich im Moment zeigt.

In jedem dieser Räume gehst du deinen Weg, in deinem Tempo, in deiner Tiefe. Mit deiner Verantwortung für dich selbst, getragen vom WIR.

„Vielleicht ist es Zeit, Gefühle nicht länger zu kontrollieren, sondern ihnen zuzuhören.“

Dance with your shame

DetailScham ist Teil unseres Lebens. Kaum ein Gefühl kann uns so tief verletzen.
Sie kann zur Waffe werden – gegen uns selbst und gegeneinander. Wir können uns mit ihr selbst zerfleischen und einander beschämen. Und manchmal liegt zwischen beidem nur ein kleiner Schritt.
Was, wenn darunter etwas anderes liegt? Eine Kraft, die uns zeigt, wie wir als Menschen miteinander leben? Wie aus Ich ein Wir wird – und wie wir dabei wir selbst bleiben können?

Dance With Your Shame lädt dich ein, deiner Scham im Körper zu begegnen. Sie zu spüren, ihr Raum zu geben und zu erforschen, was sich zeigt, wenn wir uns selbst und einander wirklich begegnen. Vielleicht dort, wo wir uns zu viel oder zu wenig fühlen. Wo wir uns verstecken, anpassen oder voneinander entfernen. Und vielleicht auch dort, wo etwas ganz anderes spürbar wird: unsere Einzigartigkeit, unsere Zugehörigkeit und die Möglichkeit, beides miteinander zu verbinden.
Wir schaffen einen Raum, in dem du dich bewegen, spüren, tanzen und erfahren darfst. In deinem eigenen Tempo. Mit Raum für Pausen, Grenzen und das, was gerade da ist.
So, let’s dance – und einzigartig verbunden sein.

5 gute Gründe für deine Teilnahme

• Hier darf alles sein – und vor allem du, genau so, wie du bist.
• Lass den Verstand los – und werde Tanz.
• Ein Abend jenseits von Worten – ganz im Körper, ganz im Jetzt.
• Komm wie du bist. Tanze, wie du fühlst.
• Lass dich vom Rhythmus tragen und finde zurück zu deiner inneren Wahrheit.

Rahmen & Verantwortung

• Dance with your Feelings ist kein Therapieangebot, sondern ein bewusst gehaltener Selbsterfahrungsraum.
• Teile der Musik sind intensiv und können emotional fordern.
• Die Teilnahme setzt voraus, dass du psychisch stabil bist, gut für dich sorgen kannst und Verantwortung für dein eigenen Erleben übernimmst.
• Pausen und Grenzachtung sind jederzeit willkommen und erwünscht.

Für wen ist diese Veranstaltung geeignet?

Diese Reihe richtet sich an Menschen, die sich ehrlich und bewusst ihrer Gefühlswelt begegnen möchten – mit Erfahrung in Körperarbeit, Meditation oder Selbsterforschung oder mit der Bereitschaft, sich darauf einzulassen.

Bitte mitbringen

• Bequeme (Wechsel-)Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
• getanzt wird barfuß oder in rutschfesten (Stopper-)socken
• Ein Gegenstand, der dir Halt gibt (z.B. Stein, Decke, oder etwas anderes, das sich für dich stimmig anfühlt)
• Handtuch
• Trinkflasche

Verpflegung & Übernachtung

Tee und Wasser stehen kostenlos zur Verfügung. Auf unserer Seite Dresden-Tipps informieren wir über Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe unseres Seminarzentrums, falls du von weiter her kommst und danach nicht nach Hause fahren willst.