Kuscheln ist einfach, es macht Spaß, verbindet und macht glücklich.
Jeden ersten Dienstag im Monat von 19:00 bis 22:00 Uhr.
Unsere regelmäßigen Kuschelabende im AnuKan bieten eine Atmosphäre von Achtsamkeit und Vertrauen, Geborgenheit und Entspannung. Sie stärken damit Gefühle der Verbundenheit, reduzieren Stress und Angst. Teilnehmende lernen, Wünsche und Grenzen klar(er) zu kommunizieren, sich zu öffnen und emotionale Blockaden abzubauen.
5 gute Gründe für deine Teilnahme
Emotionale Verbundenheit – Erlebe tiefe, authentische zwischenmenschliche Verbindungen und Nähe.
Wohlbefinden – Steigere dein allgemeines Wohlbefinden durch körperliche Nähe und positive Energie.
Stressabbau – Kuscheln fördert die Ausschüttung von Oxytocin, was zu einer spürbaren Reduktion von Stress und Angst führt.
Gestärktes Selbstvertrauen – Lerne, dich auf die absichtslose Berührung neuer Menschen einzulassen, unabhängig vom Geschlecht und anderen Charakteristika. Übe, deine Grenzen und Wünsche klar zu kommunizieren. Erfahre neue Wege, dich zu öffnen und emotionale Blockaden abzubauen.
Erlebte Achtsamkeit – Vertiefe deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den Moment, dich selbst und die Menschen um dich.
Teilnehmerstimmen
Ich kam in einen liebevoll einladend hergerichteten Raum. Die Möglichkeit zu Duschen sorgt für Wohlbefinden nach dem Ankommen mit dem Fahrrad oder nach einem langen Arbeitstag.
Der Beginn im Kreis und mit einer Meditation hat mir den Raum geöffnet und auch das Herz schon ein Stück geweitet. Klare Kommunikation und achtsame Kontakspiele haben mir Leichtigkeit geschenkt und gaben mir Sicherheit für das in Kontakt gehen. Die Musik hat in ihrer Auswahl für mich die achtsame Energie des Raumes unterstützt.
Dankbar war ich für das Halten des Raumes durch achtsame Präsenz der Leitung und immer wieder verbale Einladungen, das eigene Wohlbefinden zu prüfen und eventuell Veränderungen vorzunehmen.
Ankommenszeit und Kuschelzeit standen in einem guten Verhältnis zueinander. Der Abschlusskreis hat den Abend sehr gut abgerundet. Ich hatte einen fröhlichen, berührungsvollen, nährenden und erkenntnisreichen Abend.
