Kuschelabend
Kuscheln ist einfach, es macht Spaß, verbindet und macht glücklich.
Unsere regelmäßigen Kuschelabende im AnuKan bieten eine Atmosphäre von Achtsamkeit und Vertrauen, Geborgenheit und Entspannung. Sie stärken damit Gefühle der Verbundenheit, reduzieren Stress und Angst. Teilnehmende lernen, Wünsche und Grenzen klar(er) zu kommunizieren, sich zu öffnen und emotionale Blockaden abzubauen.
5 gute Gründe für deine Teilnahme
- Emotionale Verbundenheit – Erlebe tiefe, authentische zwischenmenschliche Verbindungen und Nähe.
- Wohlbefinden – Steigere dein allgemeines Wohlbefindens durch körperliche Nähe und positive Energie.
- Stressabbau – Kuscheln fördert die Ausschüttung von Oxytocin, was zu einer spürbaren Reduktion von Stress und Angst führt.
- Gestärktes Selbstvertrauen – Lerne, dich auf die absichtslose Berührung neuer Menschen einzulassen, unabhängig vom Geschlecht und anderen Charakteristika. Übe, deine Grenzen und Wünsche klar zu kommunizieren. Erfahre neue Wege, dich zu öffnen und emotionale Blockaden abzubauen.
- Erlebte Achtsamkeit – Vertiefe deine Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den Moment, dich selbst und die Menschen um Dich.
Das erwartet dich konkret
- ab 17:30 Uhr: Ankommen
- 18:00 Uhr: Letzter Einlass, Beginn, Ankommensmeditation
- 18:15 Uhr: Kennenlernrunde und Sharing
- 18:45 Uhr: Konsens- und Kontakt-Spiele
- 19:30 Uhr: Freies Kuscheln
- 21:30 Uhr: Abschlussrunde
- 22:00 Uhr: Ende
Für wen ist die Veranstaltung geeignet?
Kuscheln ist für jede und jeden geeignet, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- bitte sei nüchtern, geduscht (auch vor Ort möglich) und nicht parfümiert
- ggf. ein paar Snacks für den kleinen Hunger
- ggf. Getränke in verschließbaren Behältern
- ggf. Zahnbürste, Kaugummis, Minzdragees o.ä.
Stimmen von Teilnehmenden
Die Kuschelparty auf dem AnuKan-Festival war für mich besonders. Daniel hat mit seiner ruhigen Art achtsam den Raum gehalten. Ich konnte mich fallen lassen. Es war, als würde ich Schicht für Schicht Anspannung ablegen. Die Berührungen waren frei von Erwartung – getragen von Respekt, Achtsamkeit und Präsenz.
Anika
Die von Daniel angeleiteten Kuschelworkshops sind eine wundervolle Erfahrung, die ich wärmstens weiterempfehlen kann. Von Anfang an spürte ich, dass Daniel ein erfahrener und achtsamer Raumhalter ist. Er erschafft einen sicheren Kuschelrahmen, in dem ich mich sofort wohlgefühlt habe. Besonders die abwechslungsreichen Begegnungsübungen zu Beginn haben mir geholfen, Vertrauen aufzubauen und die anderen Teilnehmer auf eine natürliche, spielerische Weise kennenzulernen. Klar formulierte Regeln sorgen für Sicherheit und Orientierung. Das gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit, sich intensiv einzulassen. So entsteht eine Atmosphäre, in der Nähe und Geborgenheit auf eine respektvolle und berührende Weise möglich werden.
Lieben Dank für diese bereichernde und herzöffnende Kuschelerfahrung.
Michael
