Tantra meets Thai Yoga Massage
Bewusste Berührung trifft fließende Körperenergie
Dieser Workshop lädt dich ein, die Verbindung zweier alten Tratitionen am eigenen Leibe zu spüren.
In einem geschützten und klaren Rahmen verbinden wir die stille Tiefe tantrischer Achtsamkeit & Präsenz, mit der fließenden und erdenden Praxis der Thai Yoga Massage. Es geht nicht um Leistung oder Technik, sondern um Langsamkeit und das bewusste Erleben des Augenblicks.
5 gute Gründe für deine Teilnahme
- vertiefe deine Wahrnehmung
- verbinde Körperarbeit mit Achtsamkeit und Bewusstheit
- spüre dich selbst (klarer)
- lerne Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken
- erlange bzw. verstärke das Vertrauen in den eigenen Körper und den Kontakt mit anderen
Das erwartet dich konkret
Tantra verstehen wir hier als Schulung von Präsenz und Sinnlichkeit:
- Wie bin ich im Kontakt und Berührung?
- Wie nehme ich meinen Körper, meine Grenzen und mein Gegenüber wahr?
- Wie kann Berührung klar, respektvoll und nährend sein? Wie gelingt mir Öffnung, Hingabe und Genuss.
Die Thai Yoga Massage bildet dafür den praktischen Rahmen. Sie findet bekleidet, teilbegleitet oder nackt mit Tuch bedeckt auf einer Matte am Boden statt und umfasst achtsamen Druck mit Händen, Füßen und Körpergewicht, bewusstes Arbeiten entlang von Energielinien, ruhige, fließende Bewegungen sanfte Dehnungen und Mobilisation des gesamten Körpers, sowie Ausstreichen und verteilen der Energien.
Ergänzt wird die Körperarbeit durch tantrische Übungen zu:
- Atem und Körperwahrnehmung
- Präsenz und Sinnlichkeit in der Berührung
- Kommunikation von Grenzen und Bedürfnissen
- bewusstem Geben und Empfangen
Jede Übung ist freiwillig, ein „Nein“ ist jederzeit willkommen. Es gibt keinen Leistungsdruck und keine Erwartungshaltung. Du kannst gern eine Partnerin oder einen Partner mitbringen, solltest aber wissen, dass wenn du allein kommst es nicht gewährleistet ist das du bei jeder Übung einen gegengeschlechtlichen Partner hast.
Das nimmst du mit nach Hause
- ein tieferes Körpergefühl
- neue Erfahrungen von sanfter, nährender Berührung
- einfache Thai-Yoga-Massage-Griffe, die sicher und achtsam angewendet werden können
- mehr Klarheit über eigene Grenzen und Bedürfnisse
- Vertrauen in den eigenen Ausdruck und die eigene Wahrnehmung
- ein Gefühl von Erdung und innerer Ruhe
- ein nicht-sexueller, klarer Zugang zu Tantra als Achtsamkeitspraxis
- Verständnis dafür, wie Präsenz die Qualität von Berührung verändert
- die Erfahrung, dass Begegnung langsam, respektvoll und authentisch sein darf
- Werkzeuge für bewussteren Kontakt – mit PartnerInnen, FreundInnen oder KlientInnen
- Inspiration, Berührung, Kommunikation und Nähe klarer und ehrlicher zu gestalten
Für wen ist diese Veranstaltung geeignet?
Für alle Menschen, die sich selbst näher erfahren möchten, und oder ihre Berührungskünste vertiefen möchten. Vorerfahrung in der Thai Yoga Massage ist von Vorteil, aber nicht Bedingung.
Bitte mitbringen
- lockere Kleidung und ggfls. warme Socken
- einen Sarong
- ein großes Tuch
- ein großes Handtuch (falls du teilbekleidet oder nackt empfangen möchtest)
- Schreibzeug
Verpflegung
Für das Seminar ist Selbstverpflegung geplant. Eine Küche zum Erwärmen von Speisen ist vorhanden. Alternativ ist die Bestellung bei einem Lieferservice möglich. An Getränken stehen Kaffee, Tee und Wasser kostenlos zur Verfügung, ebenso etwas zu Knabbern.
